秋季天气转凉，但紫外线强度并未显然削弱性爱大师影音，反而由于秋高气爽，大气中的水分和云层减少，紫外线的穿透性增强，到达大地的紫外线量可能比夏日还要多。

路径中的你，享受好意思景的同期，也勿忘防晒。

秋季的皮肤特质

及护肤重心

参加秋季，防晒家具依旧必不行少。提出采用广谱防晒剂，每2~3小时重叠涂抹。

秋季时，专家会显然感到皮肤黏膜干燥不适，致使出现干痒。此时，夏日使用的祛油才智较强的洁面家具就该住手使用了，要遴荐弱酸性或中性的慈祥型洁面家具。使用后，面部可酿成一层锁水膜，在清洁的同期完好意思保湿。尽量不采用不错揉出丰富泡沫，洗完脸浓重感一刹解除的洁面家具。

除了遴荐保湿性能强的洁面家具外，润肤剂的遴荐也特出迫切。参加秋季，提出换为保湿成果较好的霜剂。不错采用含神经酰胺、胆固醇等具有自然开拓作用的保湿家具，要素配比与东说念主体当然分泌的脂质要素越接近越好。

夏日事后，咱们的皮肤淌若出现肤色加深、色斑等情况，不错采用好意思白祛斑类的家具，如含有维生素C、维生素E、熊果苷、传明酸等要素的好意思白家具。

路径中如何防晒

外出旅行不仅是户外有紫外线映照，室内照明物也会产诞辰晒效应，因此室内室外齐需要防晒。防晒的景观包括藏匿防晒、心事防晒以及使用防晒护肤品。

①藏匿防晒：上昼10点至下昼2点，减少外出。必须外出时尽量遴荐树荫下大要阴面这些具有遮阳的方位步履。

②心事防晒：可通过打遮阳伞、戴帽子（帽檐的边长最佳在7.5cm以上）太阳镜（深色为宜，但不宜影响视觉）、穿防晒服、戴防晒口罩面罩等完好意思，尽量遴荐有防晒指数的衣物。

③防晒护肤品包括防晒霜以及含有防晒要素的润肤剂。需外出前15分钟提前涂抹。秋季在室内防晒性能至少为SPF15、PA+，室外步履或旅行至少为SPF20、PA++。食指头大小量（5g或5ml支配）实足一次涂抹全脸。全身曝光部位均需涂抹防晒家具，包括面部、颈部、久了的行为等。此外，紫外线也导致毛发干枯粗莽，失去弹性和光线，头发上也可喷防晒家具。

了解防晒参数

①SPF：掂量某种家具对UVB的看管成果的主义。

住持具的SPF值小于2时，莫得防晒成果；住持具SPF值在2～50时，防晒成果渐渐提升；住持具的实测SPF值大于50时，成果增多就不太显然了。

②PA：UVA的看管才智标记，是评价防晒化妆品看管皮肤晒黑才智的标记。

分为PA +、PA ++、PA +++、PA++++ 4级，PA品级越高，示意防晒黑的才智越强。

③紫外线看管扫数（UPF）：评价织物防晒性能的主义，有该标记的为正规的防晒衣。

UPF值越高看管成果越好。大于40，可称为“防紫外线发射家具”，但UPF大于50以后，增多UPF值对东说念主体看管成果的影响不错忽略不计。因此我国纺织品的UPF值最高标记为50+。

河北经贸大学教务在线

秋季护肤误区

Q

天气干燥，保湿面膜敷的本领越久越好吗？

A

为了保湿，有东说念主会敷通宵面膜，这是诞妄的。提出按照家具评释书，敷15~20分钟，去角质家具提出敷10~15分钟。

本领过长，肌肤招揽不了，面膜干燥后会招揽肌肤的水分，导致皮肤变干。

Q

路径中，遍地随时拿着保湿喷雾喷一喷，对吗？

A

面部干燥紧绷时，不错使用保湿喷雾，但面部的水珠应在30秒内实时擦干，并涂抹保湿剂。

本领过长，肌肤名义的水珠会带着皮肤内的水分沿路向外挥发，导致皮肤愈加干燥。